Julie Johnson, Gokhale Method Trainerin - Öhringen

Di M.

Für mich, die selbst Körperarbeit in Form von Ayurveda-Massage und Lomi Lomi unterrichtet, ist die Gokhale Methode eine große Bereicherung. Ich lerne damit, meinen Körper so natürlich zu nutzen, dass das Leben wieder viel mehr Freude macht. Alles wird leichter und entspannter.
Julie ist eine gründliche, achtsame, fröhliche Lehrerin, mit der das geniale Gokahle-Methode-Seminar nicht nur Spaß gemacht hat, sondern für mich auch wirklich positive Veränderung gebracht hat. Sofort nach dem Kurs Anfang Dezember hatte ich - nachdem das Problem schon jahrelang bestand - viel weniger Schmerzen im Hüftbeuger und vor allem schlafe ich seither viel besser!
Die für mich neue und dabei logische Änderung meiner Körperhaltung muss ich natürlich weiter üben. Dafür gibt es dann übrigens online gute Unterstützung. Ich wünsche möglichst vielen Menschen, dass sie diese tolle, leicht und einfach im Alltag umzusetzende Methode kennenlernen.

Marion P.

Aufgrund eines Podcasts, in dem die Gokhale Methode vorgestellt wurde, habe ich mich kurzentschlossen bei einem Gokhale Kurs mit Julie Johnson angemeldet. Obwohl ich vorher noch nie etwas von Esther Gokhale und ihrer Methode gehört hatte, war mein Interesse sofort geweckt.
Und ich wurde nicht enttäuscht. Der Kurs war eine große Bereicherung für mich. In einer kleinen Gruppe wurde uns im dreitägigen Kurs gesundes Sitzen, Liegen, Stehen und Gehen nahegebracht. Auf jeden Teilnehmer wurde ganz individuell und persönlich eingegangen, was ich ganz wundervoll fand. Für Fragen war jederzeit ausreichend Zeit und in der Gruppe hab ich mich ganz wunderbar ungezwungen wohl fühlen können.
Diesen Kurs kann ich für jeden (ob mit oder ohne Rückenschmerzen) wärmstens ans Herz legen. Viele Tipps und Bewegungsmuster werde ich in Zukunft nun in meinem Alltag anwenden um jeder Art von Rückenschmerzen vorzubeugen und um mich noch lange uneingeschränkt und voller Freude bewegen zu können und mir eine tolle Körperhaltung anzugewöhnen.
Traut euch! Das ist ein super Kurs!

Vanessa B.

Ein ganz tolles Seminar mit Julie, das wirklich lebensverändernd ist. Ich als Yoga-Lehrerin und Personal Trainerin (mit chronischen Rückenschmerzen) habe einen ganz neuen sinnvollen Ansatz gelernt, den jeder leicht in seiner Alltags-Praxis umsetzen kann.
Julie ist eine sehr sympathische Lehrerin, die das Wissen gekonnt und leicht umsetzt, so dass ich ihr gerne in den neuen Denk- und Bewegungsmustern gefolgt bin.
Dieses Seminar sollte wirklich jeder besuchen!!!!

Judith S.

Die Gokhale Methode ist leider viel zu unbekannt, führt sie uns doch sehr logisch und ohne jede Ideologie zu einer natürlichen Körperhaltung, was viele Leiden (vorneweg Rückenbeschwerden) lindern oder heilen kann.

Julie ist eine sehr geduldige, zugewandte Trainerin, die es mit viel Fachwissen und Sympathe versteht, einen auf dem Weg zu einer natürlicheren und gesünderen Haltung zu begleiten.

Ich habe schon viel gelernt von ihr. Die Gokhale Methode und damit auch Julie legen dabei viel Wert darauf, dass das Erlernte ganz einfach in den Alltag integriert werden kann.

Ich kann nur jedem empfehlen, einen Kurs zu besuchen, nicht nur den Rückengeplagten unter uns.

Cecilia

Hast du schon einiges ausprobiert und immer noch Rückenschmerzen? Dann solltest du unbedingt einen Kurs mit Julie machen.
Mit ihrer sympathischen und kompetenten Art begleitet sich dich in zwei Tagen zur aufrechten natürlichen Haltung. Julie bringt dir bei, wie du im Alltag während dem Sitzen, Liegen und Gehen eine natürliche Haltung einnehmen kannst - einige dieser Positionen können dich sofort aus dem Schmerz holen und immer wieder sofortige Linderung verschaffen. Doch das Ziel ist die dauerhafte Schmerzfreiheit: Julie begleitet dich mit persönlichem Interesse und Fachwissen auch nach dem Kurs und unterstützt dich mit praktischen Ratschlägen und Vertiefungstage.
Herzlichen Dank Julie, ich kann die Methode, den Kurs und dich nur empfehlen!

Sebastian G.

Die Gokhale Methode ist ein interessanter Ansatz zur Verbesserung von Schmerzen im Bewegungsapparat (z.B. Rücken, Schultern, Nachekn,...) Mit dem Buch kann man sich einen ersten Überblick verschaffen, der Grundlagenkurs hilft ein Gespür für eine gute Haltung zu entwickeln und diese im Alltag zu verändern. Julie unterrichtet sehr anschaulich und individuell. Ihre Begeisterung für die Gokhale Method überträgt sich auf die Kursteilnehmenden.

Mo N.

In ihrem Online-Elements-Kurs hat Julie mich mitgenommen auf eine faszinierende Reise durch meinen Körper, die mir einen völlig neuen Zugang zu dessen Halte- und Stützmechanismen eröffnet hat. Unter Julies fachkundiger Anleitung habe ich gelernt, meine Haltung und meine Bewegungen so zu verändern, dass sie meinem Körper nicht mehr schaden, sondern zuträglich sind. Am Ziel bin ich noch lange nicht, doch weiß ich nun, wohin die Reise geht. Ich weiß auch, dass ich den weiteren Weg von hier aus alleine gehen kann, jedoch nicht zwingend muss. Es ist sehr beruhigend zu wissen, dass ich mir bei Bedarf jederzeit weitere kompetente Unterstützung holen kann. Die Gokhale Method Online University bietet hierzu jede Menge Anregungen, und das 1-2-3 Move Programm von Esther Gokhale sucht seinesgleichen. Aber ab und an werde ich mir sicher einen Auffrischungskurs bei Julie, vielleicht auch mal in Präsenz, gönnen.

O S.

Nachdem ich das Buch von Esther Gokhale gelesen hatte, und anfing einige der Dinge die sie beschreibt umzusetzen, stellten sich schon gewisse Verbesserungen ein. Persönliche Anleitung dürfte für viele, wahrscheinlich sogar die meisten, die sich auf die Gokhale Methode einlassen möchten, jedoch unverzichtbar sein. Und der Kurs von Julie machte dann auch vieles deutlich greifbarer für mich. Spaß gemacht hat er noch dazu.